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Der Body-Mass-Index als Indikator für das Körpergewicht

Erfahren Sie mehr über den Body-Mass-Index (BMI) und seine Bedeutung als Indikator für das Körpergewicht. Erfahren Sie, wie eine gesunde Gewichtsabnahme durch Ernährungsumstellung, körperliche Aktivität und Verhaltensänderung erreicht werden kann. Entdecken Sie auch die Rolle der Zubereitung von Lebensmitteln für eine schonende Gewichtsregulierung.

Wie du deinen Body-Mass-Index berechnest und was er über dein Gewicht verrät

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Es gibt verschiedene Methoden, um festzustellen, ob man übergewichtig ist oder nicht. Ein gängige Methode dafür ist es, den so genannten „Body-Mass-Index“ (BMI) zu berechnen. Der BMI wurde im 19. Jahrhundert von dem belgischen Statistiker Adolphe Quetelet entwickelt. Er sollte eine Möglichkeit entwickeln, womit man das Körpergewicht einer Person in Relation zu ihrer Körpergröße ermitteln

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