Was ist Gewaltfreie Kommunikation Beitragsbild

Gewaltfreie Kommunikation – 4 Schritte zur Empathie

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine Methode der zwischenmenschlichen Kommunikation, die von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Die Grundidee der GFK besteht darin, Konflikte und Missverständnisse durch eine einfühlsame und respektvolle Art der Kommunikation zu lösen. Die Gewaltfreie Kommunikation basiert auf vier Schritten: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Im ersten Schritt geht es darum, eine konkrete …

Gewaltfreie Kommunikation – 4 Schritte zur Empathie Weiterlesen »

essstoerung-und-angst Beitragsbild

Emotionale Essstörung aus Angst? – Hintergründe

Emotionale Essstörungen können aus Angst entstehen und für diejenigen, die darunter leiden, schwierig und verheerend sein. Wie kommt es dazu? Warum greifen manche Menschen bewusst oder unbewusst zum Essen, um sich zu trösten? Hier sind einige Gedanken und Ideen zu diesen Fragen. Emotionales übermäßiges Essen ist ein breit gefächertes Phänomen, das sich auf verschiedene Essgewohnheiten …

Emotionale Essstörung aus Angst? – Hintergründe Weiterlesen »

selbsthilfe-angst Beitragsbild

Selbsthilfe bei Angst – Tipps und Anregungen

Du kennst das Gefühl der Angst sicherlich auch und in manchen Situationen ist es auch normal. Aber wenn die Ängste so stark werden, dass sie den Alltag belasten und beeinträchtigen, ist es wichtig, dass du dir Hilfe suchst. Doch es ist nicht immer möglich, sofort therapeutische Unterstützung zu bekommen. Deshalb möchten wir dir in diesem …

Selbsthilfe bei Angst – Tipps und Anregungen Weiterlesen »

intervallfasten-gesund-abnehmen Beitragsbild

Intervallfasten – Gesund abnehmen und den Körper entlasten

Hast du schon von „Intervallfasten“ gehört, auch „Intermittierendes Fasten“ genannt? Es ist eine beliebte Methode, um Gewicht zu verlieren und den Körper zu entlasten. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten konzentriert sich Intermittierendes Fasten nicht auf die Art der Lebensmittel, die du isst, sondern auf den Zeitraum, in dem du isst. In diesem Artikel erfährst du …

Intervallfasten – Gesund abnehmen und den Körper entlasten Weiterlesen »

gewaltfreie-kommunikation-gefuehle-beduerfnisse

Gewaltfreie Kommunikation – Gefühle und Bedürfnisse unterscheiden

Die Gewaltfreie Kommunikation (auch als „GFK“ abgekürzt) ist eine Methode der zwischenmenschlichen Kommunikation nach Marshall Rosenberg, die darauf abzielt, Konflikte auf eine empathische und respektvolle Art zu lösen. Eine wichtige Säule der GFK ist die Unterscheidung zwischen Gefühlen und Bedürfnissen. Gefühle sind innere Zustände, die durch äußere oder innere Reize ausgelöst werden. Sie können positiv, …

Gewaltfreie Kommunikation – Gefühle und Bedürfnisse unterscheiden Weiterlesen »

engelkarten-anfaenger Beitragsbild

Engelkarten für Anfänger – Wie du sie auswählen und kaufen kannst

Engelkarten sind ein wundervolles Werkzeug, um in Kontakt mit den Engeln und der spirituellen Welt zu treten. Sie können dir helfen, Antworten auf Fragen zu finden, spirituelle Führung zu erhalten und dich auf deinem Lebensweg zu unterstützen. Wenn du neu in der Welt der Engelkarten bist, kann es jedoch schwierig sein, die richtigen Karten auszuwählen …

Engelkarten für Anfänger – Wie du sie auswählen und kaufen kannst Weiterlesen »

Nach oben scrollen