Körpergewicht

Erfahren Sie mehr über den Body-Mass-Index (BMI) und seine Bedeutung als Indikator für das Körpergewicht. Erfahren Sie, wie eine gesunde Gewichtsabnahme durch Ernährungsumstellung, körperliche Aktivität und Verhaltensänderung erreicht werden kann. Entdecken Sie auch die Rolle der Zubereitung von Lebensmitteln für eine schonende Gewichtsregulierung.